시각 타이머로 하는 뽀모도로
짧은 답: 정해진 시간 동안 일하고 짧게 쉬기를 반복해요. 고전 뽀모도로는 25분 집중, 5분 휴식이에요. 시각 타이머를 쓰면 블록이 줄어드는 게 보여서 지키기 쉬워져요.
기본 사이클
일 하나를 골라요. 25분 타이머를 켜고 그 일만 해요. 끝나면 5분 쉬어요. 네 번 하면 15~30분 길게 쉬어요.
일에 맞는 길이를 골라요
- 25/5 — 자꾸 미루는 일을 시작할 때 좋아요.
- 50/10 — 시동 시간이 필요한 몰입 작업에 더 맞아요.
- 90분 — 공부에 많이 써요. 끝나면 15~20분 쉬어요.
줄어드는 원판이 좋은 이유
숫자는 시각을 알려 주고 원판은 남은 '양'을 보여 줘요. 조각이 작아지면 자연스럽게 마무리하게 되고, 5분·2분·1분 전 미리 진동이 끝을 놀랍지 않게 해 줘요.
사이클을 자동으로
매번 타이머를 다시 켜는 대신 루틴으로 만드세요: 집중 25 · 휴식 5 · 집중 25 · 휴식 5. 블록이 알아서 이어져요.
Dialune으로 하면
Dialune은 블록마다 줄어드는 원판을 보여 주고, 최대 12시간까지 맞출 수 있고, 끝나기 전에 진동하며, 집중·휴식 단계를 하나의 루틴으로 돌려요. 25·50·90분을 프리셋으로 저장해 홈 화면 위젯에서 바로 시작하세요.
자주 묻는 질문
25분만 정답인가요?
아니에요. 25/5는 출발점일 뿐이에요. 몰입 작업엔 50/10, 공부엔 90분 블록을 좋아하는 분도 많아요.
쉬는 시간엔 뭘 하나요?
일어나서 물을 마시고 화면에서 눈을 떼세요. 5분 안에 멈출 수 없는 일은 시작하지 마세요.
집중·휴식을 자동으로 돌릴 수 있나요?
네. 집중 25 · 휴식 5 · 집중 25 · 휴식 5처럼 집중과 휴식 단계로 루틴을 만드세요.