효과가 오래가는 배변 훈련 칭찬 스티커판 쓰는 법
짧은 답: 변기에서 쉬나 응가를 할 때마다 스티커 한 장, 첫 목표는 2~3일 안에 닿게, 그리고 축하는 나중이 아니라 그 순간에 해요.
1. 스티커 기준 정하기
단순하게: 변기에서 성공할 때마다 한 장. 먼저 말하거나 손을 씻은 건 말로 칭찬하고 스티커판은 복잡하게 만들지 않아요.
2. 첫 목표는 작게
빈칸 30개짜리 판은 아이에게 끝이 없어 보여요. 8~12장으로 시작해 첫 선물이 금방 오게 하고, 그다음 목표를 올려요.
3. 바로 축하하기
스티커는 받는 그 순간에 가장 효과가 커요. 화장실 직후 짧은 환호나 작은 축하가 성공과 기분을 이어 줘요.
4. 스티커는 떼지 않기
실수도 배우는 과정이에요. 스티커판은 성공만 모으는 기록으로 두세요.
Pottlo 로 하면
쉬나 응가를 기록할 때마다 짧은 폭죽 축하와 함께 스티커가 붙어요. 목표와 선물을 함께 정하고('스티커 12장 = 놀이터 가기'), 다 모으면 새 판을 시작해요. 아이마다 스티커판이 따로 있어요.
자주 묻는 질문
실수하면 스티커를 떼야 하나요?
대부분은 긍정적으로 유지하고 스티커를 떼지 않아요. 실수는 이번엔 스티커가 없다는 뜻일 뿐이에요.
첫 목표는 스티커 몇 장이 좋나요?
2~3일 안에 닿을 만큼 작게, 보통 8~12장이에요. 다음 목표는 조금 더 크게 잡아요.
어떤 선물이 효과가 있나요?
장난감보다 함께하는 시간이 더 잘 통할 때가 많아요. 놀이터 가기, 저녁 메뉴 고르기, 잠들기 전 책 한 권 더.