잠들기 전 2분, 하루 점검. 잃어버리지도, 잠기지도 않게.
예/아니오 질문 열 개를 한 화면에 하나씩, 메모 칸과 함께. 누르는 순간 저장되고, 유료로 잠긴 기능도 없고, 계정도 없어요. 원할 때 스폰서에게 보내면 돼요.
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답할 때마다 저장
중간에 앱을 닫거나 뒤로 가도 잃지 않아요. 오늘 밤 점검은 멈춘 곳부터 이어서 해요.
한 화면에 질문 하나
예·아니오 큰 버튼이 늘 같은 자리에 있어서, 어두운 방에서도 엄지 하나로 답해요.
30초 스폿체크
무슨 일이 있었나, 어떤 마음이었나(원망·두려움·이기심·부정직), 내 몫, 다음에 할 바른 일. 하루에 몇 번이든.
스폰서에게 보내기
어떤 밤이든 스폿체크든 쓰던 메신저로 텍스트로 보내요. 먼저 결제할 것 없어요.
점수 대신 패턴
매일 밤 퍼센트 점수는 없어요. 7일·30일 동안 질문마다 '예'가 몇 번이었는지, 어떤 마음이 자주 올라왔는지 보여 줘요.
내 질문 만들기
기본 질문을 켜고 끄고, 순서를 바꾸고, 직접 추가해요. 어떤 12단계 모임이든 맞출 수 있어요.
감사한 것과 내일 할 일
밤마다 감사한 것 세 줄과 내일 할 일 한 줄로 마무리해요. 아침에 그 계획을 알려 줘요.
기본이 비공개
계정 없음, 모든 기록은 폰 안에만, 4자리 PIN 잠금, 백업 파일 내보내기.
FAQ
- 하루 점검(야간 인벤토리)이 뭔가요?
- 잠들기 전에 하루를 짧게 돌아보는 거예요. 원망했는지, 이기적이었는지, 정직하지 않았는지, 두려움 때문에 움직였는지, 사과할 사람이 있는지, 친절했는지, 내일은 무엇을 더 잘할지. 12단계 회복 중인 많은 사람이 10·11단계의 일부로 매일 밤 해요.
- 중간에 앱을 닫으면 쓰던 점검이 날아가나요?
- 아니요. 누르는 순간 하나씩 저장돼요. 끊겼다면 앱을 다시 열고 '이어서'를 누르면 돼요.
- 스폰서에게 보내려면 돈을 내야 하나요?
- 아니요. 밤 점검이나 스폿체크를 텍스트로 보내는 기능은 처음부터 들어 있어요.
- 매일 밤 점수를 매기나요?
- 아니요. 매일 퍼센트 점수는 판정받는 느낌이라는 사람이 많아요. 대신 지난 일주일·한 달 동안 질문마다 '예'가 몇 번이었는지 패턴을 보여 줘요.
- 질문을 바꿀 수 있나요?
- 네. 켜고 끄고, 순서를 바꾸고, 직접 써서 추가할 수 있어요. 지난 기록은 그때 답한 질문 그대로 남아요.
- 스폿체크는 뭔가요?
- 밤까지 기다리지 않고, 낮에 마음에 걸리는 일이 생긴 그 자리에서 하는 짧은 점검이에요. 무슨 일이 있었나, 어떤 마음이었나, 내 몫, 다음에 할 바른 일 네 가지를 적어요.
- AA 공식 앱인가요?
- 아니요. Hushten 은 독립적인 기록 도구이고, AA 나 어떤 12단계 모임과도 관련이 없으며 승인받은 앱이 아니에요.
- 계정이나 인터넷이 필요한가요?
- 계정도 가입도 없어요. 기록은 폰 안에만 남고 오프라인에서도 돼요.
가이드
Hushten 은 홈·기록·패턴·설정 화면의 광고로 운영돼요. 점검이나 스폿체크를 쓰는 화면에는 광고가 없어요. 기록 도구이며 의료 조언이 아니에요. 위기 상황이면 지역 응급번호나 상담전화에 연락하세요.